- Café da Manhã: 01 copo de suco de mamão com aveia e farelo de maracujá + 1 fatia de pão integral + 1/2 fatia de queijo prato + 1/2 xícara de café com leite (integral).
- Lanche: 1/4 de mamão
- Almoço: Salada de alface, tomate, cebola e pepino + 03 col. (sopa) de arroz temperado + 1 filé de peixe ao molho de tomate.
- Lanche da tarde: Suco de acerola com açúcar
- Jantar: 1 concha de sopa de legumes e carne + 01 fatia de pão integral + 01 fatia de queijo coalho; Bebi 1/2 taça de vinho comi 02 bolinhas de chocolate (ainda do casamento).
Tb caminhei 35m na orla de BV.
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