- Café da Manhã: 1/2 fatia de presunto + 1 fatia de pão integral + café com leite desnatado (n estava c fome)
- Lanche: 1/2 ameixa + 1 pedacinho de torta de maracujá + 1 bolacha
- almoço: 02 col. (sopa) arroz branco + 02 col. (sopa) de feijoada + Salada de alface e tomate + 1/2 fatia de bolo salgado (sardinha)
- Lanche 1: 1 banana + 1 col. (sopa) de leite desnatado
- Lanche 2: 1 banana (como havia prometido outro lanche para ver se eu como menos à noite)
- Jantar: 1/2 fatia de bolo salgado + 1 fatia de pão integral + 1/2 fatia de carne grelhada + 1 caneca de sopa de legumes (ainda n consegui comer menos, aff).
Caminhei 01 h.
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