Diário 17.03

1. Café da Manhã: Vitamina de mamão com linhaça e farelo de maracujá (me deu prisão de ventre);
2. Lanche: O bendito e abençoado bolo e torta do casamento, mas n foi muito. Conciência tranquila;
3. Almoço: 2 col. (sopa) arroz + 02 col. (sopa) de feijão verde + saladinha de alface e tomate + uma carne de hamburgue perdigão assado sem olho na antiaderente.
4. Lanche: 1 ameixa
5. Jantar: Um pratasso de alface + tomate + 1 col. (sobremesa) de requeijão + 1 col (sopa) de purê de abobora + 1 filé de frango na chapa (assado com 1 col. de oléo);

• Chá de erva doce.

• Caminhei 1h hora.

Preciso comer como sempre ouvi:

• Café como um rei
• Almoço como um príncipe
• Jantar como um mendigo (vou conseguir)

Até mais,

Ah, quero deixar aqui registrado o niver do meu irmão gatão "Gabriel".

Parabéns querido, muita saúde, paz, felicidade e dinheiro q n faz mal a ninguém.

Te amo mano!!!